Chất sắt là một trong những khoáng chất quan trọng cho sức khỏe mỗi người. Sắt là một thành phần quan trọng của hemoglobin, tế bào hồng cầu mang ôxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu và điều này khiến cơ thể bạn có các triệu chứng như mệt mỏi, da tái nhợt, đau ngực khó thở và dễ bị gãy móng tay, móng chân.
Tag: